La última guía a Dificultades en la relación

La última guía a Dificultades en la relación

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Y si todo el rato imponemos nuestra opinión, son las otras personas quienes pueden sentirse incómodas y no querer relacionarse más con nosotros/Campeón.

Aquí te va una cosa importante: estar en pareja no significa que te fusiones con el otro y pierdas tu esencia. Es como en un equipo de fútbol; cada quien tiene su posición y, aunque juegan juntos, cada individualidad brilla con candil propia.

Si identificas estas señales de alerta en determinado cercano que está experimentando problemas de salud mental en el contexto del bienquerencia, es fundamental ofrecerle un apoyo adecuado. Aquí hay algunas sugerencias:

La llegada de los hijos a la vida de pareja es uno de los mayores shocks en una relación o casamiento. Es posible que ames y estés cerca de niños durante mucho tiempo, pero una tiempo que comienzas a topar a faro al tuyo, te das cuenta de que el proceso no es obediente.

Di “Sé que es muy duro para ti platicar sobre el fallecimiento de tu padre y que te sientes deprimida. Puedo entender por qué esto es tan difícil para ti”.

Otro cambio en las relaciones que experimentan las parejas es el cambio de trabajo. Suele ocurrir en el matrimonio. Mientras planea construir su casamiento y estar juntos, cambiar de trabajo es esencial para aumentar su poder adquisitivo y sus posibilidades de apoyar a su nueva grupo.

A posteriori, se lanzan los globos unidad al otro. Al ver los globos explotar, la pareja toma conciencia del impacto que sus palabras han tenido en el otro. Este ejercicio permite sanar las heridas del pasado y formarse a comunicarse de forma más respetuosa y empática.

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Cada quien tiene su temporalizador biológico, y no hablo solo de despertar o dormir. Me refiero a cómo cada persona maneja sus emociones y procesos. Respeta esos tiempos y no te frustres si tu pareja parece faltar más tiempo para ajustarse a los cambios.

Es importante escuchar activamente a tu pareja y con conciencia plena. Consiste en estar totalmente concentrado en el mensaje que nos intenta comunicar y transmitir. Acompaña esta técnica con la inspección activa, un contacto visual indica que se está prestando atención y denota sinceridad.

Acepta que es posible que veas a tu pareja diferente. Si sientes que tu pareja ha cambiado de pronto (sobre todo para mal), ten en cuenta que es posible que ella siempre haya tenido estas características, pero que ahora la ves diferente.

Este simple ejercicio les permite experimentar las frustraciones y la incomodidad del otro, creando una veterano comprensión mutua.

Otro ejercicio interesante es el esparcimiento de los globos con recriminaciones. Cada individuo escribe en un Dirigible las frases hirientes website o los reproches que le ha hecho a su pareja.

No obstante, es muy importante comprobar de que esta modalidad terapéutica sea adecuada para su situación particular y encontrar un terapeuta confiable y experimentado.